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Rang: Posteur Débutant  Inscrit le: 07/01/2011 Messages: 5
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Bon.. j'essaie de sortir d'un cercle viscieux que je nomme procrastination.. mais il semble que de temps a autre.. je n'y peut rien et je retombe dans mes vielles habitudes..
comment briser une habitude? Y'a-t-il des trucs pour aider a briser nos habitudes?
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Rang: Posteur Débutant  Inscrit le: 10/01/2011 Messages: 6
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Je crois que la motivation aide pour moi avec la provrastination. Quand jeveux vraiment faire bien dans le cours je suis plus mene a faire mes projets.
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Rang: Posteur Débutant
Inscrit le: 18/01/2011
Messages: 6
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Le mieux, c'est la planification... Si tu te réserve du temps pour étudier et que tu l'écrit dans un agenda, tu sera plus portée à exécuter cette tâche puisque c'est écrit noir sur blanc.
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Rang: Posteur Débutant  Inscrit le: 04/12/2010 Messages: 3
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J'ai la même problème mais je suis en traîn de m'ensortir peu à peu... Mais quant aux méthodes et trucs, je pense que ça va depende de l'individu. La methode qui marche la mieux avec moi c'est de ne pas trop analyser et de juste foncer sans y penser. De cette façon, je n'ai même pas le temps de procrastiner, haha! Aussi, donnez vous du temps. La procrastination est un habitude; ca va prendre du temps pour le regler. Prenez-le un jour à la fois et soyez patiente avec toi même. Avec un peu de détermination j'en suis sûr tu peut le faire. Bonne chance!
Il y en a t'il d'autres avec des méthodes à partager?
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Rang: Posteur Débutant  Inscrit le: 20/01/2011 Messages: 6
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Est-ce que ta procrastination de cause problème ?
Je suis une procrastineuse hors-pair, mais à part l'adrénaline, la procrastination ne m'a jamais causé de problème au niveau académique. J'ai réalisé cette session-ci que je performe beaucoup mieux quand j'ai un échéancier serré. Parfois il m'arrive de prendre de l'avance et c'est tant mieux. Sinon, je pense que je vais arrêter de me battre contre cette partie de moi-même qui au final ne me nuit pas. Bon il m'a fallu plusieurs années pour en arrivé à ce constat et la procrastination peut effectivement nuire. Il s'agit de savoir pourquoi on veut ce changement et d'être réaliste dans nos objectifs de changement. Un pas à la fois. Je ne sais plus qui disait :
''On ne se débarrasse pas d'une habitude en la balançant par la fenêtre. Il faut lui faire descendre l'escalier marche par marche.''
Bonne chance :)
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Rang: Posteur Débutant  Inscrit le: 22/01/2011 Messages: 4
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Justement, je fais é-n-o-r-m-é-m-e-n-t de procrastination en ce qui concerne mes demandes de bourses. Je trouve ça gênant d'aller «quêter» des lettre de recommendation à mes professeurs. Comment vous y prenez-vous pour éviter d'essuyer un refus?
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Rang: Posteur Débutant  Inscrit le: 27/01/2011 Messages: 1
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Moi j'y vais avec le système de récompenses. Ça n'a pas besoins d'être grand chose, du chocolat, écouter la télé, etc.. Je trouve que je suis plus motivé à faire certains devoirs moins intéressant quand il y a quelque chose de positif qui en découle. juli
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Rang: Posteur Débutant
Inscrit le: 27/01/2011
Messages: 6
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Chez moi, la procrastination est parfois absente. Mais aujourd'hui, en raison d'une tempête, OUF ! je ne savais pas que c'était possible de passer une partie de la journée sur Facebook.
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Rang: Posteur Débutant  Inscrit le: 15/12/2010 Messages: 1
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D'apres moi, arreter une mauvaise habitude ce fait par soit meme. Si tu veuty vraiment arreter tu peut y arriver en utilisant des methode qui te plairons. Invente toi un systeme de recompense si sa marche avec toi. Recompense toi avec quelque chose que tu aime lorsque tu na pas recommencer ton cercle viciaux. Parle en a tes amis et ta famille pour avoir du suport!
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Rang: Posteur Débutant
Inscrit le: 30/01/2011
Messages: 2
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Il m'arrive moi aussi de procrastiner et ce qui me sauve est d'alterner mes tâches. Si j'ai plusieurs devoirs a faire je passe d'une matière a l'autre lorsque je voie que ma concentration s'effrite. De plus pour certain la musique empêche de concentrer mais de mon côté elle produit plutôt l'effet contraire, du moment qu'il s'agit de musique que je connait déjà. Par contre je suis d'accord que les échéanciers serrer me permette un meilleur rendement puisque la pression me motive.
J'espère que mes conseil serons utile pour tous ceux qui ce retrouve dans le même bateau et bonne chance
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Rang: Posteur Débutant
Inscrit le: 19/12/2010
Messages: 5
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J'ai toujours dit que j'avais la maladie de la "procrastination". Et bien, rendu en douzième année, j'ai réalisé que l'organisation d'horaire est ESSENTIELLE pour etre capable de survire cette maladie malheureux!
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Rang: Posteur Débutant
Inscrit le: 02/02/2011
Messages: 6
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Se fixer des petits buts à accomplir à chaque jour peut aider à vaincre la procrastination
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Rang: Posteur Débutant
Inscrit le: 03/02/2011
Messages: 5
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Ce mot me suit partout où je vais...
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Rang: Posteur Débutant
Inscrit le: 11/02/2011
Messages: 5
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Merci pour les trucs tout le monde.
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